Wie kann man Kreislaufproblemen Vorbeugen

Wie kann man Kreislaufproblemen Vorbeugen​ - ein Biologie Referat

Dieses Referat hat Anna geschrieben. Anna ging in die 8. Klasse. Für dieses Biologie Referat hat wurde die Note 1 vergeben.
Schulnote.de und alle anderen SchülerInnen, die dieses Referat benutzen, bedanken sich bei Anna herzlichst für die fleißige Unterstützung und Bereitstellung dieser Hausaufgabe.

Ihr könnt die Leistung von Anna würdigen und mit Sternen nach Schulnoten bewerten.

Reden und Vorträge halten.

Bei Vorträgen ist die Vorbereitung und Übung das Wichtigste. Notiere Dir nur Stichpunkte zu Deinem Referat, um nicht in Versuchung zu kommen abzulesen. Vergiss bei Deiner Vorstellung nicht zu erwähnen, wer Du bist – also Deine Vorstellung, und über wen bzw. über was Du Deine Rede hältst. Rede frei und beachte Deine Zuhörer, aber lasse Dich nicht ablenken. Schaue in Deine Klasse und beobachte die Reaktionen. Passe dann Deine Redegeschwindigkeit an. Ein gutes Referat sollte 5-7 Minuten dauern. Verpacke etwas Witz in Deinem Vortrag, um Dein Publikum nicht zu langweilen. Viel Erfolg wünscht Schulnote.de!

Verbessere Deine Anna Note und profitiere mit Geschichten und Referaten bei Vorträgen von dem Wissen hunderter Schüler deutschlandweit. Viele Schüler haben ihre Anna Vorträge bei schulnote.de gefunden und durch unsere Referate, Biographien und Geschichten ihre Leistungen verbessert. Beachte bitte, dass Du diese Arbeiten nur für die Schule verwenden darfst. Du darfst sie nirgendwo posten oder anderweitig verwenden. Wir freuen uns, wenn wir Dir geholfen haben. Berichte uns von Deiner neuen Note! Nutze dafür die Feedback-Funktion.

Dies ist ein Artikel geschrieben von SchülerIn Anna, schulnote.de ist weder für die Richtigkeit noch für die Quelle verantwortlich.

Vorbeugung von Kreislaufproblemen ( Sport) Mit wichtigen hinweisen , wo ma brauf acuhten sollte wenn man Sport betreibt um den Kreislauf in Schwung zu halten

Wie kann man Kreislaufproblemen Vorbeugen?

Durch Sport in geeigneter Form! Diese verbesserte Leistungsfähigkeit wirkt sich positiv auf das Herz und den Kreislauf aus. Nach Absprache mit dem behandelnden Arzt kann jeder sein eigenes persönliches Fitnessprogramm aufnehmen.
Gut geeignet sind Ausdauersportarten.
– Regelmäßigkeit ist das A + O
( 3 – 4 mal pro Woche für ca. 30 Minuten)

– lieber langsamer dafür aber länger

– Keine Höchstleistung: die individuelle
Belastungsgrenze sollte nicht überschritten werden

– das Trainingsprogramm sollte dem Tagesablauf
angepasst sein

– ein Trainingspartner wäre klasse gemeinsam
macht es mehr spaß

– Nicht mit vollem Magen trainieren mindestens
2 Stunden nach dem Essen warten

– ausreichend trinken während des Trainings

– Sportmediziner empfehlen folgenden Trainingsablauf:
Aufwärmen, Dehnen der beanspruchten Muskulatur,
Ausdauerbelastung, aktive Erholungsphase mit
Reduziertem Tempo

Informationen aus einem Gespräck mit einer OP – Schwester

Direktor Schulnote.de

Anna

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Biologie
Schulfach

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